09.12.2018 471
Возможно, это было навеяно приближающимися зимними праздниками, когда длинными, темными вечерами так приятно пообщаться с друзьями за чашкой горячего чая с всякими вкусностями, или просто в холодное время года это становится актуальным, но так или иначе совсем недавно мы затронули тему функциональных расстройств деятельности желудочно-кишечного тракта. А поскольку в предпраздничном настроении говорить хочется на приятные темы, сегодня мы с Вами обсудим прекрасное состояние в жизни женщины – беременность, а маленькой ложкой дегтя будет наличие изжоги, довольно часто сопровождающей этот период. Однако, это совсем не причина для уныния, а повод для действия. Как справляться с «издержками производства» я Вам сегодня и рассажу.
Почему же так часто беспокоит изжога при беременности? Изжога (pyrosis) -это неприятное ощущение жжения с преимущественной локализацией в загрудинной области (в зоне проекции пищевода), распространяющееся снизу вверх, являющееся следствием заброса содержимого желудка и двенадцатиперстной кишки в пищевод (гастроэзофагеальный рефлюкс).
Факторами, способствующими возникновению изжоги во время беременности, являются:
а) снижение тонуса нижнего пищеводного сфинктера под влиянием релаксирующего действия прогестерона («гормона беременности»);
б) снижение чувствительности хеморецепторов к некоторым биологически активным веществам (серотонину и гистамину) на всем протяжении желудочно-кишечного тракта, что приводит к уменьшению активности его перистальтики;
в) на фоне увеличения размеров матки возрастает внутрибрюшное давление, а так же меняется угол между пищеводом и желудком в месте нижнего пищеводного сфинктера.
Вроде бы безвыходная ситуация, как ни старайся избежать этого неприятного ощущения, оно все равно рано или поздно застанет врасплох. Однако не все так печально. Во-первых, есть общие профилактические мероприятия, направленные на предупреждение возникновения изжоги:
1. Дробное питание небольшими порциями (5-6 раз в день), ужин не позднее, чем за 2-3 часа до сна; ограничение употребления острой, жирной, жареной пищи, газированных напитков; достаточный объем питьевой воды (1,5-2,0 литра в сутки);
2. Исключение употребления алкоголя, отказ от курения;
3. Регулярная, дозированная физическая нагрузка. Выполнение упражнений для беременных не ранее, чем через 2,0-2,5 часа после еды;
4. Использование удобной, не стесняющей движения, одежды;
5. Сон на подушке (предпочтительно в положении на левом боку) или с приподнятым головным концом кровати.
Во-вторых, лечебно-профилактическая помощь в данной ситуации может быть как медикаментозной (широко известные фармацевтические препараты, снижающие кислотность желудочного содержимого (антациды)), так и немедикаментозной (и тут на помощь беременной женщине может прийти врач-остеопат). Безусловно, методы остеопатического воздействия не устранят причину появления изжоги, но ведь и прием антацидных препаратов попросту изменит рН желудочного содержимого. Единственным способом (как это ни покажется странным) окончательно справиться с изжогой беременных является своевременное родоразрешение.
При сопровождении беременности методы остеопатической коррекции мягко, бережно и безболезненно, но в то же время быстро и эффективно помогут нормализовать тонус мускулатуры желудочно-кишечного тракта, гармонизировать деятельность вегетативной нервной системы, и за счет этого уменьшить степень выраженности и частоту приступов изжоги, тем самым обеспечивая беременной женщине улучшение качества жизни. А это в свою очередь будет способствовать гармоничному развитию малыша.
В заключении хочется сказать, что, безусловно, каждый волен в выборе способа коррекции того или иного состояния, однако снижение лекарственной нагрузки и повышение качества жизни – неоспоримое преимущество остеопатического сопровождения беременности.
Будьте здоровы и радостны! Берегите себя и своих деток.
С заботой о Вас, врач Ненашкина Эльвира Николаевна, акушер-гинеколог, остеопат.
