Вы вышли из клиники. Напряжение, которое мучило вас неделями или месяцами, исчезло. В теле появилась непривычная легкость, плечи сами расправились, а дышать стало глубже. Но вместе с этим приходит странное, почти детское желание — лечь и проспать до самого вечера.
Вегетативная нервная система как весы
С одной стороны — симпатическая система (режим тревоги). Она нужна нам для выживания: мобилизовать ресурсы, напрячь мышцы, повысить давление, чтобы убежать от опасности или дать отпор. Современный ритм жизни, хронический стресс и боль держат этот «тумблер» постоянно включенным. Организм тратит колоссальную энергию просто на то, чтобы находиться в состоянии готовности.
С другой стороны — парасимпатическая система (режим восстановления). Она включается только тогда, когда мозг получает сигнал: «Мы в безопасности, угрозы нет, можно расслабиться».
Остеопатический сеанс — это мощнейший внешний стимул для переключения этого тонуса. Когда врач снимает глубокий спазм с подзатылочных мышц у основания черепа или освобождает диафрагму, механическое давление на рефлексогенные зоны исчезает. Мозг наконец-то получает возможность перевести тело из режима «выживание» в режим «восстановление».
Что происходит с гормонами после сеанса
В первые часы после приема повышается уровень эндорфинов («гормонов радости») и серотонина. Серотонин является предшественником мелатонина — главного гормона сна. Ваше тело буквально получает биохимическую команду ко сну.
Пока симпатическая система была активна, кровь приливала к скелетным мышцам (чтобы бежать). Как только включается парасимпатика, основной объем крови устремляется к внутренним органам брюшной полости и железам. Им нужно много энергии для регенерации, вывода токсинов и нормализации обмена веществ. Мозгу временно достается чуть меньше ресурсов для поддержания активного бодрствования — отсюда приятная тяжесть век.
Сон после остеопатии — это не слабость. Это самая глубокая форма благодарности вашего тела за возвращение ресурса здоровья. Позвольте себе эту паузу.
С заботой о вашем восстановлении, врач-остеопат Эльвира Музафаровна Гильфанова
_________
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
