30.07.2024 1232
«Ваше тело прекрасно знает, какой должна быть правильная осанка, беда лишь в том, что оно легко усваивает дурные привычки». Адам Джексон, книга «Десять секретов здоровья»
Балансировочная подушка — это резиновый диск, заполненный воздухом – доступный, эффективный и безопасный функциональный тренажёр, который используют специалисты самых разных направлений: от детской педиатрии до спортивной медицины.
Упражнения на балансировочной подушке направлены и на профилактику, и на коррекцию нарушений опорно-двигательного аппарата, а также на развитие равновесия проприорецепции и мышц-стабилизаторов, что значительно снижает риск растяжений, падений и других повреждений.
Не надо идти в спортзал, покупать дорогое и громоздкое оборудование и тратить много времени на тренировку. Балансировочную подушку можно использовать дома и в офисе. Это отличный способ избавиться от гиподинамии, улучшить осанку и восстановить тонус.
Даже просто сидя на балансировочной подушке, вы можете улучшить состояние позвоночника и мышц спины!
Преимущества
- компактная (всего 33 см в диаметре)
- массажный эффект и регуляция кровообращения
- эффект динамического сидения
Тренировка на подушке для детей - это весело! Поэтому не составит труда привить любовь к здоровому и активному образу жизни и внимательнее относиться и беречь свое тело!
Профилактика плоскостопия и красивая осанка идут в комплекте
Дополнительная польза от тренировок - это формирование новых навыков, а значит и новых нейронных связей, благодаря активному участию рецепторов, отвечающих за получение информации о положении тела в пространстве!
Таким образом, сохраняя равновесие в поиске баланса, и ребёнок и взрослый человек будут стимулировать не только активность мышечно-связочного аппарата, но и головного мозга!
Эффект от занятий на балансировочной подушке
- повышение тонуса мышц
- укрепление связок и суставов
- тренировка вестибулярного аппарата
- укрепление позвоночника и улучшение осанки
- улучшение кровоснабжения и работы мозга
- формирование правильной позиции тела
- профилактика плоскостопия
С заботой о вашем здоровье, Гильфанова Эльвира Музафаровна!
Будьте здоровы и счастливы!
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
