04.02.2018 494
Как давно Вы обнимали друг друга? Не можете вспомнить?
Бегите сейчас же обниматься, ведь это самый легкий способ подарить себе здоровье и счастье.
Стоит отметить, что самое главное в общении – это именно умение вовремя обнять.
-Обнять? - спросите Вы.
- Кому нужны эти телячьи нежности?
Вспомните, когда-то Вам очень хотелось обнимать своего любимого человека. И Вы становились счастливыми в его объятиях.
Что же изменилось сейчас?
Нет времени? Остыли чувства? Не поймут окружающие?
Так в чём же дело?
А хотите, я вам открою один секрет?
Каждому человеку не зависимо от возраста, социального положения, материального достатка очень нужны объятия.
- Для чего? – спросите Вы?
Учёные ещё в середине 20 века выяснили, что объятия:
- укрепляют иммунную систему;
- излечивают депрессию;
- снижают стресс;
- улучшает сон;
- нормализуют работу сердца;
- снимают напряжение;
- омолаживают;
- придают силы;
- улучшают настроение.
-Какое чудодейственное средство!- с восторгом воскликнете Вы.
-Сколько вешать в граммах?
Вирджиния Сатир – выдающийся психотерапевт и непревзойдённый специалист в области семейной терапии выявила зависимость состояния самочувствия людей от количества объятий. Оказывается, человеку нужно 4 объятия в день для выживания. 8 объятий в день для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. И 12 объятий в день для личностного роста и чувства собственного достоинства.
Объятия нужны человеку, как воздух! Согласны?
И конечно я не могу обойтись без подарка для Вас.
Посмотрите на эту картину и скажите:
1. Что вы видите на ней.
2.Какая первая ассоциация возникла, когда вы увидели изображение.
3.Какие чувства у Вас вызывает этот образ.
4.О чем эта картинка для Вас.
5.Какое послание она Вам несёт.
Будьте здоровы и счастливы.
Автор : Цепляева Марина Владимировна, психолог.
