Почему в школе становится больше близоруких детей? Как спорт помогает сохранить зрение?

Почему в школе становится больше близоруких детей? Как спорт помогает сохранить зрение?

28.11.2022

28 сентября, 2022 г., Владимир Белаш вновь принял участие в интервью с Евгенией Бородиной, газета "Известия". 

По данным Минздрава РФ, в среднем близорукостью страдает каждый третий россиянин. Причем, частота миопии в младших классах школы составляет 6–8%, а к окончанию школы достигает почти 50%!

Какие меры профилактики нужно принимать? Какие тренировки благоприятно действуют на мышечный тонус и предотвращают нарушение осанки? В каком положении держать экран телефона, и можно ли исправить ситуацию с помощью диеты?

— Обязательно нужно заниматься спортом. Для профилактики развития близорукости, для аккомодации (способности фокусироваться на предметах, находящихся на разном расстоянии) лучше всего подойдут такие виды спорта, где летает мячик. Это волейбол, футбол, теннис.

— В день ребенок должен гулять около двух часов.

— Большое значение офтальмологи придают сну. За время сна у ребенка происходит восстановление процессов нервной системы, идет регуляция баланса между торможением и возбуждением. Соответственно, расслабляются все мышцы, в том числе и аккомодационная.

Подробнее читайте нашу статью в газете "Известия"
https://iz.ru/1401354/evgeniia-borodina/sploshnye-min..

Записаться на прием к нашим специалистам можно на сайте или по единому телефону: 8 (812) 309-83-87.

Будьте здоровы и счастливы!

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.