Что происходит при плоскостопии и как его определить?

Что происходит при плоскостопии и как его определить?

27.11.2022 1026

Представляем Вашему вниманию пост врача-педиатра, остеопата Гильфановой Эльвиры Музафаровны

Человеческие стопы по истине невероятное творение, сформированное в процессе эволюции, каждая из них состоит из 26 костей и множества связок и мышц, образующих комплекс суставов, способный выдержать вес тела человека, оставаясь при этом гибким, подвижным и легко подстраиваемым под изменяющуюся внешнюю среду

И прежде чем разбирать механизмы, которые реализуются в организме человека при дисфункциях стоп, разберём основные функции этих важнейших структур:

  • стопы имеют сложную двойную задачу: нести вес всего тела человека и выполнять комплекс сложных движений, необходимых при ходьбе и беге
  • стопы обеспечивают опору и равновесие
  • защищают опорно-двигательный аппарат от травм и перегрузок
  • поглощают энергию удара в момент приземления и передаёт телу импульс в момент отталкивания

Стопы являются важнейшим источником проприоцептивной информации о положении частей тела относительно друг друга и в пространстве.

Домашний тест для определения плоскостопия

Как самостоятельно и в домашних условиях определить наличие плоскостопия? На видео - главный врач Института остеопатии Мохова, Владимир Олегович Белаш расскажет, как с помощью бумаги, линейки и воды провести диагностику стопы:

 
 

Плоскосто‌пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов. Патологические изменения в стопе часто вызывают поворот всей нижней конечности кнутри, это приводит к дисбалансу мышц бедра, поэтому навести на мысли о плоскостопии могут боли усиливающиеся при ходьбе, а также боли с внутренней стороны колена. 

Выраженное одностороннее плоскостопие способствует искривлению позвоночника, двустороннее плоскостопие часто сопровождается увеличением изгиба в поясничном отделе (гиперлордоз), что организм пытается скомпенсировать, перегружая мышцы шеи. 

Поперечное плоскостопие (во время активной ходьбы и вертикализации тела) вызывает слабость мышц шеи, руки, что может в дальнейшем проявиться в виде болей в области сердца, плечевого сустава, шеи, ягодицы (также в этих мышцах часто появляются триггерные точки). Часто при поперечном плоскостопии пациентов беспокоит боль между лопаток во время ходьбы. 

Плоскостопие может вызвать слабость средней ягодичной мышцы и привести к перекосу таза (за счёт подъёма правой подвздошной кости)   это постепенно приведёт к тому, что всё тело с правой стороны как-будто приподнимется. Слабость одних мышц непременно приводит к перегрузке других и появлению болевого синдрома (и очень часто бывает, что человек жалуется на боль с одной стороны, а проблема с другой), это будет приводить к изменениям в походке, что с каждым шагом будет усугублять процесс. 

В конечном счёте патологические изменения в стопе формируют болевые зоны по всей длине конечности (особенно в суставах - коленный, тазобедренный), в позвоночнике и даже в местах, весьма отдалённых от стопы (например, в шее). 

Но и это ещё не все:

  • в вертикальном положении центр тяжести должен быть расположен на одной визуально проведённой линии от уха до стоп  и любое отклонение от неё создаёт потребность в дополнительной нагрузке на мышцы (не предназначенные для длительной работы)   возникают боли
  • но мы не сами решаем какие мышцы перегрузить, а какие ослабить   это работа головного мозга и нервной системы
  • однако информация туда поступает от рецепторов стопы и при плоскостопии и других патологических изменений в стопах она приходит изменённая
  • мозг вынужден думать ещё больше, чтобы организовать работу всего тела

Тело становится, в прямом смысле, перегружено от кончиков пальцев до макушки: боли из-за этого могут локализоваться в любом месте, принимать хронический характер, вызывать дискомфорт и портить настроение, ухудшать качество жизни. Что поможет этого избежать?

  • упражнения
  • индивидуальные ортопедические стельки
  • остеопатия, массаж
  • физиотерапия
  • иглорефлексотерапия
  • избавление от некоторых привычек и ношение удобной обуви

С любовью и заботой о Ваших стопах, врач-остеопат Гильфанова Эльвира Музафаровна.

Будьте здоровы и счастливы!

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом.