8 812 309-83-87

Остеопатия помогает детям

/ Морская болезнь

Морская болезнь

Не так давно я с семьёй несколько дней провел на пароме. В ходе этого небольшого путешествия столкнулся с тем, что несмотря на относительно спокойное море, меня укачивает. Полагаю, что многие так или иначе сталкивались с этой проблемой.

На официальном медицинском языке укачивание - это "кинетоз". В генезе его развития есть место как индивидуальной предрасположенности к укачиванию (нередко, наследственной), так и детренированности вестибулярного аппарата.

По сути, причина укачивания на кораблях - "сбой" в нервной системе. Дело в том, что рецепторы нашего внутреннего уха (орган, ответственный за анализ положения тела в пространстве) в процессе движения на том или ином транспорте, воспринимают тело неподвижным. При этом глаза фиксируют движение и перемещение в пространстве. Получается "диссонанс" в поступаемой в мозг информации, в результате чего появляются типичные симптомы "заболевания": головокружение, тошнота, позывы на рвоту, общая слабость, снижение аппетита, может быть расстройство сна.

Дополнительные факторы, которые могут спровоцировать или усилить укачивание:

 

Советы ДО поездки:

1. При планировании поездки стоит помнить, что чем больше транспортное средство, тем укачивает слабее. Как говорится, размер имеет значение!

2. При покупке билетов старайтесь выбирать места, где тряска/качка/вибрация выражены меньше:

3. Старайтесь избегать поездок на местах против хода движения. Укачивает намного сильнее, точно знаю по себе!

4. Перед поездкой не стоит переедать, но и "на голодный желудок " путешествовать тоже не вариант. Лучше всего легкий перекус примерно за 1,5-2 часа до поездки.

Советы ВО ВРЕМЯ поездки:

1. Постарайтесь максимально удобно и комфортно устроиться на своем месте. Не думайте о проблеме с укачиванием, отвлекитесь.

2. Некоторое облегчение может принести горизонтальное положение. Еще лучше, если Вы легли до того, как Вас укачало.

3. Если есть возможность, смотрите в даль. Линия горизонта будет "точной опорой" для нашего мозга и сразу станет легче. Эффект усилится, если при этом расслабиться и думать о приятном. Проверил на пароме – помогает!

4. Используйте конфеты, жевательную резинку. Стоит отдать предпочтение лакомству "с кислинкой". Сам не пробовал, но говорят, также не плохо помогает аскорбиновая кислота. Ее можно принимать как перед, так и во время поездки.

5. Не забывайте о водном балансе и пейте достаточное количество воды. Можно отдать предпочтение травяному чаю с лимоном и мятой.

6. "Переходи на сторону зла, у нас есть печеньки!" Да, считается, что имбирное печенье может облегчить состояние и уменьшить проявления "морской болезни ". Для этих целей подойдет и сам имбирь, его можно понюхать или разжевать. Данный способ давно известен у моряков дальнего плавания и описан много лет назад.

7. Ароматерапия. Можно использовать эфирные масла мяты, ромашки, розмарина, имбиря, гвоздики. Только не забывайте об окружающих, ведь не всем резкие запахи придутся по душе. Давайте будем корректны по отношению друг к другу.

8. Небольшие дозы алкоголя, например бокал красного вина, тоже иногда помогают уменьшить проявления укачивания. Вероятно, здесь может сказаться некоторый «эффект расслабления» и уменьшение общей тревожности. Встречал советы выпить пару глотков рома, мол не зря пираты его так любили, но сам не могу ручаться за эффективность и полезность данного совета. В целом злоупотреблять алкоголем не стоит, укачивает намного сильнее.

8. Медикаментозная терапия. На сегодняшний день фармакологический рынок готов предложить нам различные средства от "морской болезни". Чаще всего используют блокаторы H1-рецепторов и М-холинорецепторов центральной нервной системы (например, драмина). Это приводит к подавлению активности вестибулярного аппарата и уменьшению проявлений «болезни». Тем не менее, дистанционно давать советы и что-то назначать я не возьмусь, и лучше всего по данному вопросу проконсультироваться со своим доктором.

Так же есть довольно много гомеопатических препаратов, призванных бороться с укачиванием – «Авиа-море», «Коккулин» и другие. Здесь, как говорится, «думайте сами, решайте сами» …

От себя могу так же порекомендовать перед продолжительными поездками посетить врача-остеопата. Нет, он, конечно, не исцелит Вас от «морской болезни», но давно известно, что остеопатическое лечение направлено на повышение общей сопротивляемости организма и расширении адаптационных ресурсов. А это значит, что предстоящие нагрузки и «трудности» Вы перенесете намного легче. И опираясь на опыт последних нескольких лет, могу сказать, что у многих моих пациентов стало уже хорошей традицией перед отпуском на всякий случай показываться «своему» остеопату. Результаты только положительные!

Вот, собственно, и весь краткий экскурс. Ну а в наших группах в социальных сетях смотрите несколько простых упражнений для детей и взрослых по тренировке вестибулярного аппарата.

Оставайтесь с нами! До встречи!

Автор : Белаш Владимир Олегович, к.м.н., невролог, остеопат, главный врач клиники.

С этой проблемой успешно справляются следующие специалисты нашей клиники:

review
В который раз хочу выразить благодарность доктору Белашу В.О.. Регулярно «спасает » мою спину и голову от боли. Большое спасибо за Ваш труд и процветания Вам! Рекомендую Вас и клинику всем друзьям и знакомым.

21  марта  2017 года

Цветкова Д.В.
review
Огромное спасибо Татьяне Владимировне Малой. На её процедурах отдыхаешь и телом и душой. Спокойно, уверенно, всё объясняя, она буквально спасает от боли и «неполадок» меня и моих деток, мужа. Спина болеть перестала, общее состояние улучшилось и появилось много энергии, сил. И главное, она находит подход и нужные слова к трёхлетней дочери и 13-летнему подростку. Настоящий профессионал своего дела. Спасибо!

31  марта  2017 года

Юлия А.
review
Мой доктор-остеопат Эльвира Николаевна очень корректная, самая лучшая и супер-профессионал своего дела. После первого приема заметны улучшения в проблемных зонах. Всем советую этого доктора. Спасибо огромное.

04  мая  2017 года

С уважением, Мартынова А.Г.
review
Ненашкина Эльвира Николаевна прекрасный врач, всегда внимательна, доброжелательна. Уже после первого приема боли в спине практически прекратились, а после второго сеанса жалоб практически не осталось совсем. Эльвира Николаевна всегда отзывчива, объяснит и расскажет, чем вызваны боли и на что направлены её действия. Большое спасибо за оказанную помощь.

19  сентября  2017 года

Тарусова Е.Д.
review
Очень благодарны доктору Тарасову Н.А., особенно за его профессионализм и аккуратность в работе. Наш ребенок очень боится врачей, но Никита Алексеевич сумел найти подход к нашему чаду. И, самое главное, после каждого приёма мы видим результаты, которыми очень довольны.

22  марта  2017 года

Большакова В.А.
review
Сыну 1 год 10 мес. Посещает остеопата Н.А. Тарасова. Очень нравится внимательный и профессиональный подход. Ребенок чувствует себя на сеансах комфортно и спокойно. Мы довольны!

02  августа  2017 года

Щукина А.В.
review
Прошла курс у Тарасова Никиты Алексеевича. Все проблемы со спиной и шеей удалось решить за 2 сеанса, чему очень рада. Данному специалисту действительно можно доверить свое здоровье, т.к. положительные результаты не заставили себя долго ждать. Отдельное спасибо за рекомендации. Планирую и дальше профилактически наблюдаться у Тарасова Н.А., т.к. с этим врачом можно не беспокоиться за свое здоровье в рамках остеопатии.

09  августа  2017 года

Лысенко Д.В.
Отзывы:
Вам будет интересно: